Dagens intag
Frukost - kaffe, 3 finncrisp med ekologiskt bregott, ost (27% fetthalt) och mjölk
Lunch - äggröra med turkisk yoghurt, ost, 1 finncrisp, mjölk och kokt stekt skinka
Innan träning - lite keso
Middag efter träning - kycklingfile och turkisk yoghurt blandad med ost och rå rödlök
Lunch - äggröra med turkisk yoghurt, ost, 1 finncrisp, mjölk och kokt stekt skinka
Innan träning - lite keso
Middag efter träning - kycklingfile och turkisk yoghurt blandad med ost och rå rödlök
Kommentarer
Postat av: jenny
jag tycker det låter jättebra! :) tänk på att ha mycket pålägg på finncrispen. det ska typ vara ost med finncrisp och inte tvärtom :) sedan körde ju jag med finncrisp den första gången jag skulle testa lchf, men då gick jag inte ner särskilt mycket. vet inte om det var crispens fel eller att jag åt för lite fett och blev hungrig. LOVE YOU <3
Trackback
